O termo “padrões de ansiedade” refere-se a comportamentos, reações emocionais e pensamentos recorrentes relacionados à ansiedade que se manifestam em indivíduos ou grupos. Esses padrões podem incluir sintomas físicos, como aumento da frequência cardíaca, sudorese e tensão muscular, bem como aspectos psicológicos, como preocupação excessiva, medo de situações específicas e sensação de apreensão.

Nos últimos anos, o aumento dos padrões de ansiedade tem sido uma preocupação crescente em diversas sociedades ao redor do mundo. Esse fenômeno pode ser influenciado por uma combinação de fatores sociais, econômicos, além de pessoais. Sendo assim, compreendê-los é fundamental para desenvolver estratégias eficazes de enfrentamento e promover o bem-estar emocional. Neste contexto, é essencial explorar como as essências florais de Bach e outras terapias integrativas e complementares podem oferecer suporte para aqueles que enfrentam a ansiedade, especialmente em ambientes sociais que parecem intensificar esses sentimentos.

De onde nascem essas questões?

A princípio, essas respostas emocionais, podem ser influenciadas por diversos fatores, incluindo:

• Experiências de Vida: Eventos estressantes ou traumáticos podem estabelecer padrões de resposta ansiosa.
• Fatores Sociais: Pressões sociais, como expectativas de desempenho ou comparação com os outros, podem intensificar a ansiedade.
• Fatores Biológicos: A predisposição genética e desequilíbrios químicos no cérebro também podem contribuir para a manifestação desses padrões.
• Ambiente: Um ambiente caótico ou instável pode levar ao desenvolvimento desse desequilíbrio.

Identificar e entender esses sinais é crucial para o tratamento e manejo da ansiedade, permitindo que indivíduos encontrem estratégias adequadas para lidar com seus sintomas, ao mesmo tempo em que melhoram sua qualidade de vida.

A ansiedade no Brasil

Nos tempos agitados que estamos vivendo, a busca por equilíbrio emocional e bem-estar mental se tornou mais do que uma necessidade; é uma urgência. A vida moderna, por sua vez, é marcada pela rapidez e pela pressão constante, o que, consequentemente, gera um aumento significativo nas ansiedades, medos e tensões sociais.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo. A pergunta que fizemos para elaborar esse post foi: os florais de Bach mais vendidos em 2024 até agora aqui na Healing, refletem essa condição?

A resposta, aparentemente, diz que sim.

O Five Flower, mundialmente conhecido como rescue, encabeça a lista, mas foi excluído da comparação, pois é um composto emergencial e normalmente aplicado para situações pontuais, diferente das essências avulsas que são indicadas num processo terapêutico.

Veja a seguir as essências que têm sido as campeãs de vendas por aqui:

Por que tanta pressa?

O floral de Bach mais solicitado aqui na Healing é Impatiens, a essência que, segundo o Dr. Bach é:

Para aqueles que são rápidos de raciocínio e de atitudes e que desejam que tudo seja feito sem hesitação ou demora. Quando doentes, ficam ansiosos por uma rápida recuperação. Eles têm muita dificuldade em lidar com pessoas lentas, pois acham que esse tipo de comportamento é errado, uma perda de tempo, e não medem esforços para torná-las mais rápidas, não importa como. Com frequência, preferem trabalhar e pensar sozinhos, para que possam fazer tudo de acordo com seu próprio ritmo.

Em um mundo que valoriza a velocidade e a eficiência, muitas pessoas sentem a pressão de serem, ao mesmo tempo, rápidas e produtivas. Como consequência, o estresse gerado por essa expectativa pode levar a uma sensação de frustração e desconexão com o outro.

O uso de Impatiens pode ajudar a cultivar a paciência e a compreensão. Este floral ensina a importância de respeitar o tempo de cada um e a perceber que cada pessoa tem seu próprio ritmo. Dessa forma, as qualidades terapêuticas de Impatiens nos convida a desacelerar e a reconhecer que, em um contexto social que muitas vezes nos pressiona, a verdadeira conexão humana requer tempo e empatia.

A mente sobrecarregada

Na sequência vem White Chestnut, o floral de Bach que aborda os pensamentos repetitivos e a dificuldade em silenciar a mente:

Para aqueles que não conseguem evitar pensamentos, ideias e raciocínios indesejáveis. Geralmente isso ocorre quando os interesses do momento não são fortes o suficiente para preencher a mente. São ideias fixas e preocupantes que, mesmo quando deixadas de lado, acabam retornando. Parecem ficar dando voltas na cabeça, causando uma verdadeira tortura mental.
A presença desses pensamentos desagradáveis acaba com a paz e interfere na capacidade de pensar no trabalho ou na alegria de viver.

Atualmente, a informação é abundante e as preocupações estão sempre à espreita, o que leva muitas pessoas a se sentirem sobrecarregadas mentalmente. A ansiedade e os ciclos de preocupação podem causar um estado de exaustão emocional, dificultando, assim, a capacidade de se concentrar e de viver o presente.

Este floral é um chamado à quietude interior. White Chestnut ajuda a liberar a mente de pensamentos intrusivos, promovendo um estado de paz e clareza. No cenário social atual, onde muitos enfrentam a pressão constante de notícias negativas e tensões cotidianas, o uso de White Chestnut pode ser uma ferramenta poderosa para restaurar o equilíbrio mental e emocional. Ele nos ensina a importância de desacelerar os pensamentos, permitindo que a serenidade se instale em meio ao caos.

Nossos medos e inseguranças

O floral de Bach Mimulus é o terceiro da lista. Ele trabalha os medos conhecidos, as ansiedades que enfrentamos no dia a dia. Segundo o Dr. Bach:

Para o medo de coisas terrenas; doenças, dor, acidentes, pobreza, escuro, solidão, infortúnios. Para os temores da vida cotidiana. É para as pessoas que, silenciosa e secretamente, carregam seu fardo, não falando de seus medos com ninguém.

No ambiente social contemporâneo, existem muitos fatores que alimentam o medo, desde questões de saúde até fatores econômicos e sociais. Esses medos podem se manifestar de diversas formas, limitando nossas ações e nossa capacidade de viver plenamente.

Desse modo, o uso de Mimulus pode ajudar a enfrentar esses medos com coragem e confiança. Este floral nos convida a reconhecer nossas inseguranças e a enfrentá-las de maneira consciente. O floral de Bach Mimulus, nos ajuda a desenvolver uma maior resiliência, ou seja, aprendemos a lidar com as dificuldades da vida sem sermos paralisados pelo medo. Em tempos de incerteza, a capacidade de se confrontar com esses sentimentos e superá-los é essencial para o nosso bem-estar.

Uma tríade pelo equilíbrio

Dessa forma, a inter-relação entre Impatiens, White Chestnut e Mimulus oferece uma abordagem holística para lidar com o estado emocional da sociedade atual. Esses florais, quando utilizados em conjunto, promovem um caminho de autocompreensão e cura. Enquanto Impatiens nos ensina a ser pacientes e respeitar o ritmo dos outros, White Chestnut nos ajuda a encontrar a paz mental e a silenciar a mente sobrecarregada. Mimulus, por sua vez, nos dá a coragem para enfrentar nossos medos e inseguranças.

Em um mundo onde as interações sociais estão frequentemente marcadas por pressões externas e internas, esses florais podem ser uma âncora de apoio emocional e nos auxiliar a equilibrar os padrões de ansiedade. Eles nos incentivam a cultivar a compaixão, tanto por nós mesmos quanto pelos outros, e a reconhecer que todos estamos enfrentando nossas próprias lutas. Ao integrar essas essências florais em nossa rotina, podemos não apenas cuidar de nossa saúde emocional, mas também contribuir para um ambiente social mais acolhedor e compreensivo.

Dicas:

• Para lidar com os padrões de ansiedade, muitas vezes, você precisará de mais uma essência. Nesse caso, procure não misturar mais de seis florais na fórmula.
• Os florais de Bach não são medicamentos e você pode usá-los com outras formas de tratamento. Caso a criança esteja passando por outros profissionais da saúde, lembre-se de discutir com ele o uso das essências.
• Pessoas de todas as idades podem fazer o uso dos florais. Importante, sempre, é avisar o seu médico, caso esteja fazendo algum tratamento.
• Você pode ministrar os florais às crianças pingando as gotas num copo com água, na comida ou mesmo no suco. Se preferir, prepare um spray de ambiente com algumas gotas de floral e adicione óleos essenciais. No caso dos bebês, acrescente algumas gotas dos florais de Bach na banheira.
• Se quiser saber como preparar e tomar os florais de Bach, clique aqui.
• Você também pode escolher as essências e mandar prepará-las em uma farmácia de sua confiança. Se precisa de recomendações de farmácias que manipulam os florais, entre em contato pelo WhatsApp da Healing
• E se quiser se aprofundar na sua busca pelo equilíbrio emocional, procure a ajuda de um terapeuta floral.

Por fim, se tiver dúvidas sobre os florais de Bach, baixe gratuitamente o ebook “As 15 Dúvidas Clássicas sobre os Florais de Bach”.