Às vezes, o início do ano pode trazer um certo peso emocional. Mas, ao invés de deixarmos o desânimo tomar conta, que tal encarar esse novo começo como uma oportunidade para refletir e reenergizar nossas metas e sonhos? Neste texto, vamos explorar as razões por trás desse período e como podemos transformá-lo em uma chance de renovação e positividade.

Terminam as festas, acabam as férias e começa a temporada de pagar contas e impostos. E como se não bastasse, vem aquela sensação de fracasso em realizar os projetos e as transformações planejadas para o ano novo. Ou seja, nós nos deparamos com o contraste entre as expectativas de um novo ciclo e a realidade da vida cotidiana. Como consequência, sentimentos de tristeza e desânimo se acentuam, a rotina ganha seu espaço e mina as esperanças de algo novo.

Em 2005, o psicólogo britânico Cliff Arnall criou o conceito do “dia mais triste do ano”, que, segundo ele, acontece na terceira segunda-feira de janeiro. Embora não seja um conceito baseado em bases científicas sólidas, sua ideia foi amplamente divulgada. Ele desenvolveu uma fórmula que leva em conta fatores como o clima (nessa época do ano, o Hemisfério Norte está mergulhado no inverno), dívidas, tempo desde o Natal, e a motivação para seguir em frente.

Embora possa parecer desalentador, é importante lembrar que essa época também pode ser uma oportunidade para refletir sobre nossas metas e aspirações para o ano que se inicia. Ao invés de se deixar levar por sentimentos negativos, podemos usar esse momento como um ponto de partida para cultivar uma mentalidade mais positiva.

Xô, tristeza!

Uma das maneiras de elevar o astral e trazer luz para os dias cinzentos é através dos florais de Bach.

Deixamos aqui algumas sugestões que podem ajudar a enfrentar esse período de forma mais leve, para que você abrace seus sonhos, acredite em seu potencial e não abandone seus projetos de ano novo.

1. Para aqueles que sentem medo ou ansiedade em relação ao futuro, o floral de Bach Mimulus ajuda a encarar situações desafiadoras com coragem.

2. Para quem enfrenta a falta de autoconfiança, o floral de Bach Larch ajuda a promover a autoestima e a crença em si mesmo.

3. Para momentos de desânimo e desmotivação, o floral de Bach Gentian auxilia a cultivar uma perspectiva mais otimista e perseverante.

4. Para aqueles que se sentem apáticos ou resignados, o floral de Bach Wild Rose promove o entusiasmo e vontade de viver.

5. Para a tristeza profunda que parece não ter explicação, o floral de Bach Mustard ajuda a iluminar a mente e o coração, trazendo alegria de volta à vida.

Aproveitar essa época em que temos um ano novinho em folha para se reconectar consigo mesmo e buscar formas de melhorar o seu bem-estar pode ser um grande passo para enxergar esse momento como um novo começo, repleto de positividade e esperança. Lembre-se de que é possível transformar desafios em oportunidades e que cada dia é uma nova chance de recomeçar.