Saem as cólicas e os absorventes e entram os desconfortos físicos e emocionais próprios do fim do ciclo menstrual:  a menopausa é uma fase natural na vida de uma mulher e marca o término de sua capacidade reprodutiva, provocando mudanças profundas na sua história.

As queixas mais comuns são as ondas de calor, alterações de humor, irregularidades menstruais e mudanças no corpo. Todas consequências da diminuição dos níveis de hormônios femininos, como estrogênio e progesterona.

Ainda que esse seja um período de desconfortos e o fim de uma etapa natural da vida, ele não pode ser visto somente como fonte de desafios e adaptações.

Um momento único

Segundo a Antroposofia, filosofia espiritual desenvolvida por Rudolf Steiner no final do século XIX e início do século XX, esse é um período de transição significativo na vida de uma mulher, pois além das mudanças físicas e emocionais, há uma oportunidade de crescimento espiritual, quando a criatividade e a sabedoria serão beneficiadas.

Além disso, é uma época de autodescobertas e transformações, onde a mulher pode se reconectar com sua verdadeira essência e propósito de vida. Não à toa, algumas mulheres relatam maior autoestima e sensação de liberdade associadas ao fim do ciclo menstrual.

Jane Fonda, no livro “O melhor momento”, cita também a autenticidade e um maior controle sobre a própria vida. Ela diz que a partir desse estágio do amadurecimento feminino, muitas mulheres começam a se questionar se estão vivendo a própria vida (e tomando suas próprias decisões) ou a vida que os outros esperam que elas vivam. E é claro que essa nova postura muda as relações.

Portanto, se por um lado os desconfortos físicos geram incômodo e aflição, por outro essa nova fase pode ser vista como um convite para se liberar de padrões que não fazem mais sentido e consequentemente, abrir espaço para uma atuação mais alinhada com a sua verdadeira essência. Aproveite!!

Florais de Bach para os desconfortos na menopausa

E como lidar com essa transição e aproveitar ao máximo esse capítulo da vida que começa a se desenrolar a partir da menopausa?

O primeiro passo, como sempre, é se ouvir, entender como essas mudanças afetam seu dia a dia, quais emoções que incomodam, o que deixar para trás para que uma nova etapa seja possível.

Elaboramos uma lista de emoções comuns nessa fase da vida feminina e as essências de Bach que podem colaborar positivamente para que a menopausa seja, acima de tudo, um portal que se abre para crescimento pessoal.

Florais de Bach para menopausa organizados pelas emoções mais comuns

Dificuldades de adaptação:

Sim, é um momento único e de muitas transformações. O floral de Bach Walnut é a essência que preserva o centramento e facilita a adaptação ao novo, sem interferências.

Tristeza:

Vários florais de Bach podem colaborar com as mulheres quando bate a tristeza, um sentimento muito comum nesse momento. O floral Mustard é útil quando não se consegue identificar o motivo para tal sentimento. Sweet Chestnut é indicado quando há uma angústia mental, ao mesmo tempo em que o floral de Bach Gorse desperta o otimismo.

Dificuldades para dormir:

A diminuição dos níveis de estrogênio, hormônio associado à regulação do sono das mulheres, altera de maneira importante a qualidade do sono. O floral de Bach White Chestnut auxilia à medida que acalma a mente. Você pode combiná-lo com o floral de Bach Vervain, que proporciona o relaxamento.

Irritabilidade:

Essa é uma queixa comum entre mulheres na menopausa. E, mais uma vez, resultado das mudanças hormonais que acontecem, potencializada pelos desconfortos físicos. Aqui, três essências podem ajudar as mulheres a ter mais controle sobre essa emoção. O floral de Bach Impatiens é útil quando há uma dificuldade em se respeitar o ritmo do outro. Ele promove a tranquilidade. Vervain é a essência floral que trabalha a tensão e resgata a calma e o relaxamento. O floral de Bach Cherry Plum, por sua vez, devolve a serenidade.

Medo:

O que me espera agora? Mulheres na menopausa frequentemente enfrentam medos relacionados a mudanças físicas, como ganho de peso, alterações na libido, sintomas de saúde mental, como ansiedade e depressão, preocupações sobre envelhecimento e autoimagem, bem como receios sobre os impactos da menopausa em seus relacionamentos e vida profissional. Nesse caso, duas essências florais podem ajudar. O floral de Bach Mimulus auxilia aquelas pessoas que sabem exatamente quais são seus medos, enquanto Aspen colabora com aquelas que sentem um mal estar, um presságio, um receio de algo que não consegue verbalizar, o medo do desconhecido.

Alterações bruscas de humor:

Mais uma consequência das mudanças hormonais: o equilíbrio químico do cérebro é afetado e muitas mulheres passam por flutuações de humor. Nesse caso, o floral de Bach Scleranthus proporciona um maior equilíbrio, ao mesmo tempo em que pode ameniza as ondas de calor.

Nostalgia:

De repente, cai a ficha: a menopausa é o fim do ciclo reprodutivo feminino. Alterações no corpo, nos cabelos, na pele são lembretes que reforçam a ideia de que não se tem mais a mesma energia. “Eu era feliz e não sabia…” Se bater a melancolia, o floral de Bach Honeysuckle é a essência que nos lembra que a felicidade é uma conquista interna. Por isso, acessível a qualquer momento.

Concluindo:

Por fim, os florais de Bach são grandes aliados das mulheres na menopausa, pois trabalham os incômodos de maneira natural, sem efeitos colaterais. Mas, é importante nesse momento, ter acompanhamento de um médico, que pode oferecer outros tratamentos, como reposição hormonal, acupuntura e medicamentos, quando esse for o caso.

Dicas:

• Se você se identificar com vários florais, procure não misturar mais de seis essências na fórmula.
• Os florais de Bach não são medicamentos e você pode usá-los com outras formas de tratamento. Se estiver em tratamento com outro profissional da saúde, lembre-se de discutir com ele o uso das essências.
• Você pode tomar as gotas num copo com água, na comida ou no suco. Se preferir, prepare um spray de ambiente com algumas gotas de floral e adicione óleos essenciais. O óleo essencial de lavanda proporciona o relaxamento 😉
• Se quiser saber como preparar e tomar os florais de Bach, clique aqui.
• Você também pode escolher as essências e mandar prepará-las em uma farmácia de sua confiança. Se precisa de recomendações de farmácias que manipulam os florais, entre em contato pelo WhatsApp da Healing
• Mas se tiver dificuldades para reconhecer seus sentimentos, procure a ajuda de um terapeuta floral.