Lidando com o sofrimento

Você já parou para pensar por que se fala tanto sobre depressão atualmente? Neste post, o psicólogo e psicanalista Julio Cesar Nascimento fala, entre outros assunto, sobre as principais características da nossa sociedade que compõem o quadro da depressão e aborda a diferença entre estar triste e deprimido, a importância de entrarmos em contato com a própria dor e por que isso traz amadurecimento.

Neste post, Bel Cesar, psicóloga clínica praticante da psicoterapia sob a perspectiva do budismo tibetano, fala sobre a importância de saber sentir as emoções e como atravessá-las sem se perder. Lidar com o sofrimento é importante, pois quando esse sentimento não é reconhecido, ele persiste.

Neste post, a monja zen budista Wahô Degenszajn fala sobre dar a volta por cima nas adversidades, ao invés de ficar remoendo a situação e alimentando o sentimento de autopiedade ou raiva, posturas que só fazem reter e aumentar o sofrimento.

Leia neste post sobre os florais de Bach que trabalham sentimentos como tristeza profunda, desespero, desalento, amargura..., emoções negativas que, quando não curadas, acabam se manifestando no corpo como doença.