Yoga na Vida
Ensinamentos e Reflexões
Conheça os fundamentos da cultura yogue de forma simplificada, para que seja possível aplicá-los tanto na prática dos exercícios físicos do yoga, como também ao longo da vida através de reflexão e meditação.
Curso Online
Assista quando quiser e de onde estiver
Carga Horária
23 horas - Acesso pelo período de 60 dias corridos
Investimento
Podendo ser dividido em até 3 vezes no cartão de crédito (3x 63,33)
Descrição
Este curso tem por objetivo apresentar os fundamentos da cultura yogue de forma simplificada e desmistificada, para que seja possível aplicá-los tanto na prática do yoga, como também ao longo da vida.
Composto por ensinamentos selecionados das principais fontes da cultura ancestral do yoga, o curso une estes preceitos teóricos e filosóficos ao estímulo da prática dos exercícios físicos do yoga (postura e respiração) e meditação, bem como as formas de reflexão sobre os mesmos.
Iniciantes que ainda não se firmaram na prática encontrarão neste curso uma inspiração para praticar regularmente e, aos mais experientes (como os professores de yoga), acrescenta-se a motivação na condução de sua prática e suas aulas de forma orientada e norteada pelos passos luminosos da sabedoria yogue.
Através de uma plataforma interativa, o curso é composto por 15 videoaulas, materiais complementares como textos, exercícios e estudo dirigido.
Composto por ensinamentos selecionados das principais fontes da cultura ancestral do yoga, o curso une estes preceitos teóricos e filosóficos ao estímulo da prática dos exercícios físicos do yoga (postura e respiração) e meditação, bem como as formas de reflexão sobre os mesmos.
Iniciantes que ainda não se firmaram na prática encontrarão neste curso uma inspiração para praticar regularmente e, aos mais experientes (como os professores de yoga), acrescenta-se a motivação na condução de sua prática e suas aulas de forma orientada e norteada pelos passos luminosos da sabedoria yogue.
Através de uma plataforma interativa, o curso é composto por 15 videoaulas, materiais complementares como textos, exercícios e estudo dirigido.
Modalidade
Curso online de aprofundamento, através da Plataforma Blossom EAD (Educação a Distância), da Healing.
Público Álvo
Curso voltado a todos que deseja conhecer a cultura e filosofia yogue, aos praticantes de yoga das diversas linhas, professores de yoga das diversas linhas e estudantes de filosofia yogue.
Pré Requisitos
Não há pré-requisito para realizar este curso.
Material
Videoaulas gravadas com o Professor Sandro Bosco. Reflexões, fóruns e conteúdos extras.
Certificado
Certificado emitido pela Healing como curso LIVRE de acordo com a Lei nº 9.394/96 da Constituição Federal; Decreto Presidencial nº 6.303 e normas da Resolução CNE nº 04/99 – MEC.
Manual
Baixe aqui o manual completo do curso. Consulte o manual deste curso clicando aqui.
Conteúdo Programático
Yoga na Vida - Ensinamentos e Reflexões
Módulo I
•Uma introdução ao yoga e a relação professor e aluno
•Origens do yoga e introdução ao mestre Patanjali
•Os Yamas dos 08 passos de Patanjali - As normas de conduta yogue
•Os Niyamas dos 08 passos de Patanjali - As normas de conduta yogue e a via de transformação
•O asana - posturas yogues - dos 08 passos de Patanjali
Módulo II
•Pranayama e Pratyahara – respiração e contenção dos sentidos dos 08 passos de Sri Patanjali
•Dharana, Dhyana e Samadhi - concentração, meditação e iluminação dos 08 passos de Sri Patanjali
•Hatha yoga – a fonte e suas origens
•Os cinco pranas, o corpo sutil e os gunas - qualidades da natureza
•Os cinco corpos, os cinco órgãos de percepção e a consciência interior
Módulo III
•Karma yoga – o yoga da ação desinteressada e ensinamentos do Bhagavad Gita
•Jnana yoga e Bhakti Yoga – autoconhecimento e devoção - pelos ensinamentos do Bhagavad Gita
•Os 05 sofrimentos e angústias humanas - Yoga Sutras - Sri Patanjali
•Obstáculos no yoga segundo Yoga Sutras de Sri Patanjali
•A essência divina do ser interior pelos ensinamentos do Bhagavad Gita