Healing

Mindful Eating

Autoconhecimento e autocuidado na alimentação

Neste curso você será guiado para um caminho de consciência e autocuidado, podendo perceber melhor o sabor e efeito dos alimentos sobre você, além de cultivar a atenção gentil, identificando os gatilhos emocionais do comer. No curso vamos mostrar diferentes possibilidades de se relacionar melhor com o corpo, com a alimentação e com a vida.
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