A programação deste curso vem sendo aplicada e aprimorada há 18 anos e enriquecendo a vida de milhares de pessoas. Nesses anos de vida estivemos abertos a adaptá-lo e desenvolvê-lo sem nos afastarmos dos preceitos básicos do yoga e da estrutura de alinhamento criada no século passado pelo mestre indiano B.K.S.Iyengar.
Contudo, apesar de seguirmos com qualidade e integridade a base do alinhamento, desenvolvemos uma forma de ensinar totalmente diferente valorizando em grande escala a expressão, comunicação, didática e os ensinamentos ancestrais de maneira genuína, valorizando e apontando o “como” você pode e deve adaptá-lo à sua prática regular e à sua vida.

Nessa programação online estaremos juntos por várias ferramentas, interagindo e trocando conhecimentos de diversas maneiras que contemplam:

• Prática de Hatha Yoga com ênfase em alinhamento postural
• Meditação e pranayama (exercícios respiratórios)
• Estudo de sequências de posturas de yoga
• Séries terapêuticas com foco em relaxamento, meditação e posturas
• Filosofia e cultura yogue aplicadas ao yoga e à meditação

Através de:

• Aulas online gravadas – mensais
• Aulas online ao vivo – semanais
• Videoaulas gravadas na plataforma digital com estudos dirigidos e fóruns de reflexão entre alunos
• Plantão de dúvidas via WhatsApp
• Livros

A parte prática do curso é costurada com ensinamentos ancestrais do yoga que são apresentados de forma online na plataforma digital da Healing e liberados a cada mês. Nela você conhecerá a relação entre os ensinamentos e o que você pratica nos asanas (posturas) e pranayamas (respiração yogue). Elas trarão um grande aprofundamento nas posturas e técnicas de alinhamento que vão ajudar você nos estudos e práticas no conforto de sua casa ou onde estiver.

Formamos uma comunidade de estudantes e praticantes no mundo onde oferecemos muita troca de experiências e, assim, enriquecemos nosso caminho.

Você é muito bem-vindo, seja um praticante de yoga e meditação, um iniciante ou apreciador da arte!

• Hatha Yoga com ênfase em alinhamento – precisão – timing
• Meditação e pranayama (exercícios respiratórios)
• Didática e comunicação
• Estudo de sequências de yogasanas
• Ensinamentos do yoga aplicados à aula e à vida
• Séries terapêuticas
• Aprendizado de correções pontuais
• Anatomia das posturas

• Aulas online ao vivo semanais e mensais pela plataforma Zoom de Hatha Yoga com Alinhamento.
• Videoaulas gravadas, roteiros de estudos e fóruns de reflexão na plataforma online da Healing.

O Certificado de Participação será emitido pela Yoga Dham, após a conclusão dos doze meses, como curso Livre de acordo com a Lei número 9494/96, da Constituição Federal, Decreto Presidencial, número 6.303 e normas de Resolução CNE número 04/99-MEC. Para formação de professores o aluno deverá passar por uma avaliação, após completar 1 ano de curso,
com Sandro Bosco e participar de um encontro presencial.